Coach de boxe
Pratiquez la boxe thaï et la boxe anglaise à Paris avec un coach privé spécialisé dans ces disciplines, instructeur diplômé et sparring-partner.
Que vous soyez débutant(e) ou pas, Olivier Pedarzolli vous fera bénéficier de sa longue expérience dans ces sports de combat. Avec lui, découvrez les bienfaits uniques de cette discipline dynamique. Forgez votre corps avec des entraînements ciblés, perfectionnez vos compétences grâce aux conseils d'un coach expert et dévoué. La boxe offre bien plus que la maîtrise des techniques de combat : elle développe la force, la résilience et la confiance en soi.
La boxe thaï
La boxe thaïlandaise, ou muay-thaï (thaï : มวยไทย, « boxe du peuple thaï »), parfois appelée boxe thaï, est un sport de combat en usage dans les armées de l'empire khmer depuis le début de notre ère. Il fut adopté par les militaires thaïlandais au xve siècle à la suite de la victoire du royaume Siam d'Ayutthaya sur les khmers d'Angkor. Il est classé en Occident parmi les boxes pieds-poings (BPP), c’est-à-dire les boxes dites « sportives ».
La boxe thaï trouve son origine dans des pratiques martiales ancestrales, notamment dans ce qu’on appelle en Occident le muay boran(boxe traditionnelle) et du krabi krabong (pratique avec les armes). La boxe thaïlandaise de haut niveau, c’est-à-dire de compétition, nécessite :
de bonnes capacités cérébrales, (vision de jeu, prise de décision adéquate et rapide, intelligence de jeu…), et des capacités mentales indispensables, comme la détermination, la volonté et le courage ;
de fortes habiletés techniques avec comme support des aptitudes physiques telles que la souplesse musculaire, la vitesse et la capacité de réaction à un signal (réflexes) ; et de surcroit, pour le combat au K.O-system, la puissance musculaire.
Le muay-thaï est réputé pour son efficacité dans les combats. Il se distingue par l'utilisation de huit point d'impacts : poings, coudes, genoux et tibias. Les combattants de Muay Thaï sont connus pour leur agressivité, leur endurance et leur capacité à utiliser tous les aspects du corps pour attaquer et se défendre. Les techniques incluent des coups de genous redoutables, des coudes tranchants et des couds de pied puissants. Cette boxe thaîlandaise est également appréciée pour son impact sur la condition physique totale, développant la force, la souplesse et la coordination.
La boxe anglaise
La Boxe Anglaise -ou le "noble art"- est une discipline martiale qui se pratique uniquement avec les poings pour la frappe.
Cependant, les jambes ont un rôle primordial dans les appuis et les déplacements dont la précision, la vitesse et la solidité déterminent l'efficacité du coup porté.
Combinaison de qualités techniques, physiques, et morales, la boxe anglaise est une excellente activité sportive complète et... une belle école de discipline et de renforcement moral.
Votre sparring-partner
Votre coach privé Olivier n'est pas seulement entraîneur de boxe mais est également sparring-partner. Pour vous mettre en condition avant un combat ou juste vous mettre en situation, affuter votre technique et être prêt le jour J, Olivier vous propose des séances de sparring, c'est-à-dire des simulations de combat durant lesquelles vous mettrez en pratique les techniques apprises lors des entraînements mais de manière contrôlée et sécurisée. Au cours de ces séances, vous utiliserez les mouvements et les stratégies qui seraient appliquées lors d'un véritable combat, mais avec un équipement de protection pour éviter les blessures afin de minimiser les risques de blessure.
Le but des séances de sparring n'est pas d'envoyer au tapis votre coach, mais c'est l'occasion pour vous de développer votre compréhension du timing, de la distance et de la défense tout en vous adaptant aux mouvements de votre coach.
Le sparring peut varier en intensité, en fonction de votre niveau de compétence et des objectifs de l'entraînement. Il peut être léger et axé sur la technique, ou plus intensif pour simuler des conditions de combat réalistes.
Le sparring est une composante essentielle de l'entraînement. Pouvoir travailler avec un coach spécialisé ayant participé à de nombreux combats est une occasion unique de mettre en pratique vos compétences de manière interactive et contrôlée afin de réaliser de réels progrès dans votre sport de combat préféré.
Vidéos
Entraînement de boxe au PAO
Démonstration de boxe thaï (muay thaï)
Leçon de boxe au PAO (patte d'ours)